Veşti bune pentru obezi! Pofta de mâncare este reglată de un hormon

Senzaţia de foame este reglată printr-un sistem complex, din care fac parte hipotalamusul şi cortexul cerebral, însă şi hormonii joacă un rol important.

Cercetătorii de la Clinica universitară de medicină internă din Viena au demonstrat că Ghrelin, un hormon din tractul stomaco-intestinal, apare în dozaje diferite la oamenii graşi şi la cei slabi, determinând astfel variaţiile de greutate, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă speră ca, odată cunoscut acest lucru, să se poată crea medicamente care să stimuleze apetitul persoanelor foarte slabe, respectiv să se inhibe senzaţia de foame la cele supraponderale.

În prezent, echipa de cercetători condusă de Anton Luger lucrează la identificarea centrilor cerebrali care se activează în momentul în care o persoană percepe senzaţia de foame şi cum pot fi influenţaţi aceşti centri.

Toamna , iarna 2012

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.268956813216347.55241.190987421013287&type=1



http://www.facebook.com/media/set/?set=a.268972166548145.55246.190987421013287&type=1




http://www.facebook.com/photo.php?fbid=268023679976327&set=a.191004727678223.36626.190987421013287&type=1&theater



http://www.facebook.com/pages/Pitica-blog/190987421013287

Sfaturi simple pentru un par frumos

Nu-i asa ca atunci cand parul tau arata bine si tu te simti mai frumoasa, mai admirata? Tu cum iti ingrijesti parul? Faci tot posibilul sa-l mentii sanatos si stralucitor? Cateva sfaturi privind ingrijirea parului nu strica nimanui. Spalarea Cand te speli nu folosi in exces sampon si balsam crezand ca astfel il vei curata si ingriji mai bine. Este recomandat sa folosesti cat mai putin sampon cu putinta. Clatitul este o etapa foarte importanta. Clateste cu multa apa si nu in mod superficial. Spalatul des al parului gras reprezinta doar o rezolvare pe moment. De fapt, spalatul zilnic stimuleaza aparitia de sebum, in consecinta ingrasarea parului. Uscarea
Uscatorul de par nu trebuie folosit in exces. Daca temperatura este prea mare iti poate deteriora parul. Fa tot posibilul sa-l lasi sa se usuce natural in cazul in care nu te grabesti si nu este anotimpul rece. Distanta optima fata de par trebuie sa fie cuprinsa intre 10-15 cm. Cel mai bine fara uscator! Stralucirea naturala Daca folosesti prea multe produse ca spuma de par sau gel in exces poti sa lasi impresia ca parul tau nu este ingrijit sau chiar nespalat. Spuma nu o pune direct pe par, ia cantitati mici in mana si maseaza usor parul. Clateste-ti parul cu otet de mere daca observi ca este mult prea tocit si lipsit de viata. Poti folosi chiar si o ceapa pentru a reda stralucirea parului. Inainte de a te spala ia o jumatate de ceapa si maseaza pielea capului. Lasa sa actioneze 30 de minute si dupa te poti spala. Protejeaza-te de soare. Iti si ti-l decoloreaza eterioreaza parul

 Matreata Daca matreata iti da batai de cap ar trebui sa faci ceva in acest sens. Fii atenta cum te speli si mai ales ce sampoane folosesti. Pentru mai multe detalii citeste aici, articolul despre matreata. Aranjarea parului Pentru o aranjare delicata este indicat sa aplici spuma pe par cand inca este ud. Astfel pentru a-ti rearanja parul va fi nevoie decat de putina apa. Parul cret este mai rebel si indicat ar fi sa folosesti o perie cu dinti rari pentru a evita sa-l incurci. Pentru parul des incearca o perie care sa nu-l electrizeze. Alege o tunsoare care sa se potriveasca formei fetei. Poti afla mai multe aici. Varfurile parului despicate sunt cel mai bine indepartate prin taiere. O data la 2 luni taie care un cm din lungimea parului si nu vei mai avea probleme. Cremele rezolva doar temporar situatia si daca nu au efect s-ar putea sa iti deterioreze mai rau parul

 Alimentatia Frumusetea parului tau depinde si de ceea ce mananci. Consuma proteine si alimente bogate in fier, zinc, calciu (multe branzeturi, carne slaba, oua). Caderea parului In mod normal o suta de fire care cad zilnic reprezinta o normalitate. Ar trebui sa intri in panica daca incep sa cada smocuri intregi. Stresul isi lasa amprenta si in acest caz asupra parului tau

iata cate ceva si pentru barbati(Reteta naturala a parului fara matreata

Matreata este o iritare a pielii capului, asociata cu aparitia unei micoze. Nu este contagioasa si afecteaza cu precadere barbatii, la care secretia de sebum este mai mare.
Cauzele aparitiei matretii sunt de ordin intern sau extern. Stergerea capului cu prosoape murdare, folosirea samponului in exces sau a sapunurilor daunatoare tipului de par sunt doar cateva practici care trebuie evitate, informeaza Natural Homeremedies. 

Matreata poate fi uscata, iar in acest caz tratamentul este extern, si grasa, cauzata de excesul de sebum, iar pentru tratarea ei se impune si un regim alimentar corespunzator. 

Persoanele anemice, cu deficiente de zinc sunt predispuse aparitiei matretii. Infectiile organismului sunt si ele un factor favorizant. 


Uleiurile

Baia fierbinte este benefica pentru igienizarea completa a pielii capului. Maseaza scalpul cu ulei de par si acopera cu un prosop. Dupa cateva minute, spala parul dupa tehnica obisnuita. Repeta metoda de doua ori pe saptamana si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

O masca de par eficienta impotriva matretii se obtine din ulei de nuca cocos si lamaie. Se rade o lamaie in uleiul de nuca de cocos si se lasa la decantat undeva la soare timp de zece zile. Amestecul se aplica inainte de baie, de doua ori pe saptamana.

Dupa spalarea parului, maseaza timp de cinci minute scalpul cu putin ulei de masline amestecat cu un strop de ulei esential de migdale. Atunci cand simti usoare intepaturi, indeparteaza cu apafierbinte si sampon masca aplicata.

Adauga putin piper in uleiul esential din nuca de cocos. Inainte de culcare, aplica la radacina firului de par masca si nu clati a doua zi. Radacina parului se va intari, iar cojile de matreata vor fi indepartate.

Mastile de o noapte

Mastile de par naturale pot fi lasate sa actioneze toata noaptea. Amesteca otet de mere cu apa fierbinte si clateste-ti parul cu el dupa ce l-ai spalat cu samponul obisnuit.

Indeparteaza otetul de pe par dimineata, atunci cand il vei spala cu apa in care s-au stors doua lamai. Tratamentul va fi continuat timp de trei saptamani. 

Amesteca sfecla rosie in otet de mere si clateste cu el parul, dupa ce l-ai spalat in prealabil. Lasa masca sa actioneze o noapte si repeta metoda de doua ori pe saptamana.

Expunerile la soare sunt un bun remediu impotriva matretii. De asemenea, mastile cu iaurt si un strop de lamaie, aplicate pe parul spalat sunt si ele eficiente in aceste cazuri. 

O alta metoda naturala care ajuta la indepartarea matretii este masarea pielii capului cu doua oua batute, timp de 15 minute. 

Daca nici o metoda naturala pentru indepartarea matretii nu este eficienta, atunci problema trebuie tratata din interior. Astfel, regimul alimentar va fi atent controlat. 

Apa, fructele si legumele nu vor lipsi din alimentatia ta, iar grasimile, zaharul, cafeaua si alcoolul vor fi evitate, cel putin o perioada. 

acum puteti accesa si pagina de facebook

http://www.facebook.com/pages/Pitica-blog/190987421013287

Coafuri elegante pentru par lung si pentru orice ocazie

Dieta naturista pentru un corp sanatos

Dieta naturista lupta pe doua cai: in primul rand impotriva kilogramelor in exces, iar pe de alta parte impotriva toxicitatii din organism. 

O persoana care vrea sa adopte odieta naturista trebuie sa isi schimbe anumite obisnuinte culinare si mai ales sa renunte definitiv la vicii.

Astfel, daca vrei sa urmezi o dieta naturista, trebuie sa spui adio tigarilor, alcoolului, carnii grase, cafelei, bauturilor care contin cofeina, zaharului si alimentelor care au in componenta aditivi alimentari. 

Acesta ar fi primul pas. Urmeaza o cura de detoxifiere a corpului. Se vor elimina toate alimentele care sunt toxice pentru organism si se vor inlocui cu fructe, legume, lactate, cereale, verdeturi, in stare cruda, fara aditivi sau prelucrari in urma carora acestea sa isi fi pierdut din proprietatile nutritive sau calitative. Se va inlocui apa de la robinet cu apa de izvor sau minerala.

Mesele trebuie luate rational, fara gustari intre ele si fara graba. Nu trebuie luata masa in picioare si nu trebuie sa se discute sau sa se vorbeasca in timp ce se mananca. 

In dieta naturista vor fi evitate combinatiile de alimente care pot ingreuna digerarea normala si care pot duce la tulburari ale metabolismului. 

Dieta naturista se afla in stransa legatura cu dietoterapia. Aceasta din urma se foloseste in momentul in care organismul sufera de o anumita boala. Prin intermediul dietoterapiei se incearca folosirea anumitor alimente pentru vindecarea respectivei boli. 

Dietoterapia are doua ramuri: 

- dietoterapia simptomatica - are drept scop vindecarea sau ameliorarea manifestarilor unei boli anume. 

- dietoterapia de fond - are rol de prevenire, se foloseste pentru corectarea sau eliminarea cauzelor care fac posibila aparitia unei boli

Pentru rezultate de durata, dieta naturista poate fi urmata o perioada cat mai mare de timp sau chiar toata viata. Organismul va fi mai sanatos, sistemul imunitar va fi mai puternic, iar bolile vor fi mai putine si mai usor vindecabile. Iar greutatea nu va mai reprezenta o problema si va fi mai usor de controlat.

Ingrijirea frumusetii in sezonul de vara

In timp ce te bucuri de zilele calde si lenese de vara, nu uita ca in acest anotimp se aplica alte reguli de frumusete.


Vara este un anotimp minunat pentru relaxare, recreere si reinnoire. Daca esti la fel ca majoritatea dintre noi, probabil ca profiti de zilele mai lungi si de vremea frumoasa pentru a-ti petrece mai mult timp cu familia si prietenii. In timp ce te bucuri de zilele calde si lenese de vara, nu uita ca in acest anotimp se aplica alte reguli de frumusete. Iata cateva sfaturi care sa te ajute sa arati la fel de bine pe cat te simti: Ingrijirea parului vara Daca petreci mult timp afara din casa si vrei sa-ti schimbi infatisarea in mod natural, incearca sa aplici putin suc de lamaie pe par. Soarele iti va deschide mai mult suvitele date cu suc de lamaie, si-ti va da o infatisare atragatoare. Te va costa de asemenea mai putin decat o sedinta pentru suvite la coafor. Ai grija sa iti protejezi parul cu balsam cel putin o data pe saptamana, mai ales daca innoti foarte mult. Parul are tendinta sa se usuce, sa devina inexpresiv si fragil daca este udat si uscat prea des. Daca iti place sa innoti mult incearca sa te dai cu putin balsam inainte de a-ti pune casca pentru a diminua efectul produs de clor si apa sarata. Sfaturi pentru ingrijirea tenului vara Chiar daca este la moda sa fii bronzata, iar bronzul ascunde o serie de imperfectiuni, nu-ti praji pielea de dragul modei. Cea mai buna solutie este bronzul de calitate la sticla. Body Shop are o formula naturala nemaipomenita. Nu uita insa safolosesti o crema abraziva pentru fata inainte pentru a indeparta celulele moarte. Trebuie sa folosesti o pereche de manusi ca sa nu ai mainile portocalii dupa aceea! Daca petreci mult timp afara din casa, ai grija sa folosesti crema protectoare cu SPF de minim 15. Beneficiile privind prevenirea cancerului sunt evidente, dar aceasta protectie este obligatorie pentru acelea dintre noi care nu vrem sa aratam imbatranite inainte de vreme. Ai grija sa te hidratezi in mod adecvat – cel putin 8 pahare cu apa pe zi si chiar mai multe daca stai afara. Daca te arzi totusi, foloseste Aloe Vera sau lotiuni care contin aceasta planta. Acestea iti vor racori si inmuia pielea si te vor ajuta sa te vindeci mai repede. Un secret personal pe care-l folosesc este aplicarea unei creme de fata care contine zinc, noaptea. Acesta este un mod eficient de a-mi vindeca arsurile pana dimineata. Nimic nu este mai revoltator decat pielea plina de ciupituri de tantar si alte insecte, ca sa nu mai vorbim de noul pericol pus de virusul din Nilul de Vest, deci nu uita spray-ul impotriva insectelor. Poti sa incerci una din variantele noi de creme de protectie impotriva radiatiilor si a insectelor. Pentru a-ti racori pielea cand stai la soare, umple o sticluta cu tonifiant si apa si aplica-l pe fata si pe corp pentru a te racori rapid. Aminteste-ti sa inchizi ochii ca sa nu-i arzi. Sfaturi pentru machiajul de vara Intampina vara cu un chip proaspat – mai putin e mai bine! Accentueaza-ti luciul pielii aplicand o pudra sidefata in locul unui machiaj cu mai multe straturi. Nu vrei sa arati ca si cand te-ai topi sub soarele fierbinte. Acelea dintre voi care mi-ati citit rubrica stiti ca sunt in favoarea bronzului pudra. Aceasta este o modalitate foarte buna de a capata un luciu placut. Imi place sa folosesc o pudra mata pe fata si un bronz lucios pe ploape, in obraji, pe umeri si in jurul claviculei. Luciul de buze poate da o infatisare atragatoare daca se aplica pe o fata bronzata. Iti ofera un luciu in plus, aplicat peste ruj (cu o pensula) sau simplu. In plus rezista foarte bine – un bons important pentru cele care prefera luciul persistent. Incearca un fard de pleoape bej chiar sub conturul sprancenelor pentru a-ti pune ochii in evidenta. Daca obisnuiesti sa te dai cu rimel incearca unul rezistent la apa. In modul asta vei evita ochii incercanati atunci cand transpiri sau te aflii in apropierea apei. Nu uita de demachiantul obligatoriu, pentru ca altfel chiar vei sfarsi cu cercuri negre in jurul ochilor! Principalul nostru sfat pentru infrumusetare este simplu: relaxeaza-te …iar vara este anotimpul perfect pentru asta. Ia-ti timp pentru a sta deoparte, relaxandu-te si bucurandu-te de timpul petrecut cu familia si prietenii.

Produse de ingrijire a parului vara

Soarele puternic de vara, temperaturile extreme si umiditatea accentuata distrug structura firului de par. Ingrijit necoresunzator, parul va deveni uscat, casant si cu varfuri despicate.Expunerea la soareeste foarte periculoasa pentru parul neprotejat. Toate tipurile de par pot suferi din cauza expunerii necontrolate la soare. 

Iata cateva produse pe care sa le folosesti pentru a avea unpar stralucitorsi sanatos in timpul verii:

1Sampoane naturale. In timpul verii opteaza pentru sampoane diningrediente naturale. In timpul verii, parul are tendinta sa se usuce, sa devina fragil si sa se rupa mai usor, in special atunci cand este expus la soare si apa sarata. Foloseste sampoane cu vitamine, saruri minerale si extracte naturale. Aceste sampoane vor curata si hidrata delicat pielea capului si firul de par, protejandu-l de soare. Parul va redevi stralucitor si tonifiat.

2Balsam hidratant. In sezonul cald incearca sa ai mai multa grja de parul tau. Dupa fiecare samponare foloseste un balsam hidratant, care sa protejeze parul de radiatii sidegradare. Balsamul este un produs foarte important, care nu trebuie sa lipseasca din trusa cosmetica de vara. Acest produs impiedica degradarea rapida a parului pe timpul verii.

3Masti hidratante. In sezonul cald, parul este supus mai multor factori termici care il pot distruge. In aceasta perioada este indicat sa schimbi rutina de ingrijire a parului. Foloseste masti de par pe baza de ingrediente naturale. Opteaza pentru cele care contin miere, migdale, iaurt, ulei de masline sau fructe. Prin aplicarea regulata de masti hidratante, parul va deveni mai flexibil si mai stralucitor, mentinandu-si sanatatea si in timpul verii.

4Ser reparator pentru par. Majoritatea serurilor pentru par sunt pe baza de silicon si minerale esentiale. Aceste produse hranesc si ofera stralucire firului de par. Contin vitamina E si A care hidrateaza parul si protejeaza impotriva agresiunilor externe. Multe dintre aceste seruri netezesc si repara varfurile deteriorate.

5Produse deprotectie solaraa parului. Pe piata au aparut si numeroase produse de protectie solara destinate parului. Razele solare afecteaza structura parului, ii matuiesc culoarea si-l usuca. Parul devene fragil, incepe sa se despice si isi pierde stralucirea.

Produsele de protectie solara protejeaza parul inainte si in timpul expunerii la soare, dar si impotriva vantului, apei cu sare si clor. Acestea protejeaza impotriva uscarii, repara si regenereaza, protejeaza culoarea parului, au un parfum special, reconstruiesc structura parului, hidrateaza si protejeaza impotriva impactului negativ al razelor UV.

10 secrete pentru un par minunat vara

1. Poarta de cate ori situatia iti permite o esarfa sau o sapca. Iti va proteja parul, dar si capul.
2. Daca trebuie sa te expui la soare pentru o lunga perioada de timp si nu poti/vrei sa porti o sapca, foloseste inainte un balsam puternic hidratant.
3. Limiteaza folosirea altor obiecte fierbinti care iti pot afecta parul: uscator, placa, ondulator etc. Daca totusi este necesar sa iti aranjezi parul folosind un astfel de instrument, pregateste-ti podoaba capilara inainte cu un balsam puternic.
4. Evita dusurile fierbinti, iti vor afecta parul, pielea capului, dar si dispozitia.
5. Evita produsele de ingrijire care contin alcool si inlocuieste-le pe cat posibil cu produse naturale.
6. Nu iti spala parul in fiecare zi. Desi ti se pare absolute necesar, apa si samponul in exces vor stimula producerea de uleiuri care vor da un aspect inestetic podoabei tale capilare.
7. Daca mergi la plaja, inainte de a intra in apa umezeste-ti parul—astfel vei scadea capacitatea de absorbtie a clorurilor din apa marii.
8. Foloseste un sampon de curatare dupa ce iesi din apa. Apa sarata a marii iti va usca in exces parul.
9. Tunde-ti varfurile la fiecare 6 saptamani: in perioadele calde, parul creste mai repede, dar se si deterioreaza mai repede.
10. ine-ti cat mai des parul strans pentru a evita deteriorarea varfurilor si expunerea intregii lui suprafete la soare. Foloseste masti hranitoare, pe baza de produse naturale cat mai des. Nu uita de vizita la salon: ingrijirea specializata e mai importanta ca oricand in lunile fierbinti!

Succes!

5 masti pentru par

Pe langa sampon si balsam ar trebui din cand in cand sa ne rasfatam podoaba capilara cu o masca, dar nu orice masca, ci una naturala, facuta in casa si hranitoare. Astazi ti-am pregatit 5 masti pentru par. Sunt usor de realizat, iar rezultatele sunt uimitoare.

1. Oua pentru volum

Daca parul tau este lipsit de volum, turtit si lipit de cap, poti sa-i oferi volum cu ajutorul unei masti pe baza de oua.

Pentru prepararea ei ai nevoie de: un ou si 200 de grame de iaurt natural.

Mod de preparare: amesteca cele doua ingrediente si aplica masca pe par. Realizeaza un masaj al scalpului si las-o sa actioneze cateva minute. Curata temeinic parul.

2. Ulei de masline pentru hidratare

Uleiul de masline face minuni cand vine vorba de piele sau par deshidratat.

Pentru prepararea ei ai nevoie de: ulei de masline.

Mod de preparare: Incalzeste uleiul de masline, maseaza usor parul cu el, iar la sfarsit infasoara parul cu un prosop. Lasa masca sa actioneze 10-20 de minute.

La sfarsit spala bine parul cu sampon si balsam.

3. Lamaie pentru stralucire

Sucul de lamaie este extrem de bun pentru parul gras si cel lipsit de stralucire. Mai mult, este indicat mai ales in cazul parului blond, conferindu-i stralucire si reflexii aurii.

Pentru prepararea ei ai nevoie de: o lamaie si apa.

Mod de preparare: Stoarce sucul de la o lamaie si dilueaza-l cu multa apa. Spala parul cu solutia obtinuta. Clateste.

4. Menta pentru curatare

Menta are puternice proprietati de curatare, actionand ca un antiseptic. Este indicata mai ales in cazul in care parul tau este gras sau normal.

Pentru prepararea ei ai nevoie de: frunze de menta si apa.

Mod de preparare: fierbe o cana de frunze de menta intr-un litru de apa timp de 20-25 de minute. Strecoara amestecul si aplica solutia obtinuta pe par dupa samponare. Clateste bine parul.

5. Masca Ayurvedica

Daca iti doresti in acelasi timp un par stralucitor si hidratat, avem o masca ayurvedica pentru aceste doua probleme.

Pentru prepararea ei ai nevoie de: ulei de masline si suc de lamaie proaspat

Mod de preparare: Amesteca o parte ulei de masline si o parte suc de lamaie (parti egale). Aplica masca pe par realizand un masaj al scalpului si las-o sa actioneze 30-40 de minute. Spala parul cu samponul tau obisnuit si clateste bine.

5 Coafuri romantice in numai 3 pasi

Pe masura ce vremea se incalzeste, incepem sa ne bucuram de plimbari romantice in parcuri scaldate de parfumul florilor, alaturi de prieteni, la o noua intalnire sau alaturi de persoana iubita.

Pentru a concentra romantismul euforic al primaverii in jurul tau, parul trebuie sa exprime bucuria feminitatii si farmecul inmiresmat al naturii prin coafuri simple, dar potrivite personalitatii tale.

ROMANTICA VISATOARE Iti place sa fii naturala si stii sa apreciezi frumusetea din jurul tau. Nu te sfiesti sa visezi cu ochii deschisi si sa iti arati sentimentele. Cea mai potrivita coafura pentru tine sunt buclele lejere bine delimitate, scoase in evidenta prin suvite mai inchise in nuanta decat restul parului, asa cum putem admira la Kate Winslet. 1. Spala parul cu produsele destinate tipului tau de par. Prinde-l intr-un prosop pentru a indeparta excesul de umezeala. 2. Usuca parul cam 50% apoi aplica incepand de la urechi in jos bigudiuri largi in mod aleatoriu. 3. Dupa ce parul s-a uscat complet, desfa bigudiurile si aranjeaza onduleurile cu un pieptene cu dintii rari. Aplica fixativ.   ROMANTICA NONCONFORMISTA Iti place sa iesi in evidenta si nu faci niciodata compromisuri. Feminitatea pe care o degaji este mai degraba o forta de reactie a personalitatii tale puternice. Accesoriile sunt cele care ti se vor potrivi de minune in aceasta primavara, indiferent de ce tunsoare nonconformista ti-ai ales. Pentru coafura lui Agyness Deyn din imagine urmeaza urmatorii pasi: 1. Spala bine parul cu produsele destinate parului tau. Lasa-l in prosop pentru a elimina excesul de umezeala. Aplica pe tot parul o solutie de indreptat parul. 2. Usuca parul de la radacina la varfuri, in directia dorita cu ajutorul unei perii rotunde. Cand parul este complet uscat foloseste placa de intins parul pentru a-l indrepta si netezi. 3. Ia o esarfa lunga, potrivita in culoare cu tinuta ta si infasoara in linii subtiri in jurul capului, pe deasupra parului.       ROMANTICA SENZUALASensibila si calda, esti o imagine care rasfata simturile prin respectul pe care-l acorzi feminitatii tale. Iti place sa fii eleganta, dar nu in mod excesiv si pretentios, ci mai degraba sa exprimi bun gust si creativitate. Kylie este un ideal in ceea ce priveste senzualitatea, iar coafura din imagine iti poate evidentia cu usurinta personalitatea: 1. Un astfel de coc poate fi construit mult mai usor pe parul spalat cu o zi in urma. 2. Daca parul tau este drept, inainte de a urma pasul de mai jos, foloseste ondulatorul pentru a construi bucle lejere in tot parul. 3. Daca ai parul ondulat natural atunci nu trebuie decat sa lasi bretonul liber si sa prinzi restul parului la spate intr-o coada de cal, pe care apoi sa o impingi usor catre crestetul capului pentru a modela acele linii bufante. Apoi infasoara coada de cal in jurul propriului centru, pana ce se formeaza un coc pe care il fixezi cu ace de par. Foloseste un ondulator pentru a oferi textura buclelor din breton. Aplica fixativ. ROMANTICA ELEGANTA Esti foarte atenta la detalii, responsabila si organizata. Nu lasi nimic la voia intamplarii iar stilul care te caracterizeaza este cel clasic. Iesi in evidenta prin eleganta si fermitate, prin corectitudine si practicabilitate. Un coc clasic, elegant, in linii simple si feminine, precum cel ales de Sienna Miller este excelent pentru tine. 1. Un astfel de coc poate fi construit mult mai usor pe parul spalat cu o zi in urma. 2. Lasa capul in jos si piaptana parul bine. Tinand in continuare capul in jos prinde o coada de cal in crestetul capului foarte strans. Foloseste un buretel mic, sau o bucata de vata pe care fixeaz-o cu ace de par in centrul cozii de cal. Incepe sa infasori suvitele cozii de cal in jurul centrului cozii astfel incat sa acoperi buretelul si sa construiesti volumul din imagine. 3. Fizeaza fiecare suvita cu ace de par. Elibereaza doua suvite subtiri pe dupa urechi. Aplica fixativ. ROMANTICA JUCAUSA Esti copilaroasa, iti place sa te joci mult cu nuantele primaverii, sa creezi, sa modelezi, sa construiesti. Esti plina de imaginatie si iti place sa socializezi, reactionezi sub impulsul momentului si nu iti este teama sa-ti asumi riscuri.Romantismul tau este descris cel mai bine de o coafura naturala, cu onduleuri diafane si accesorizata jucaus, precum a facut Scarlett Johansson. 1. Spala parul cu produsele destinate tipului tau de par. Prinde-l intr-un prosop pentru a indeparta excesul de umezeala. 2. Usuca parul cu o perie rotunda, de la rada cina la varfuri pentru a-l indrepta si pentru a imblanzi firele rebele. Dupa ce parul este complet uscat, foloseste si placa de intins parul, daca acesta nu este indeajuns de neted. 3. Foloseste un ondulator pentru a desena bucle lejere pe varfurile suvitelor ce incadreaza fata. Adauga un accesoriu jucaus. Aplica fixativ.

Afla secretele unui par rezistent

orice femeie atenta la infatisarea ei stie ce rol important joaca parul. Senzualitatea si feminitatea sporesc ca prin farmec cand ai un par sanatos.

Daca te temi pentru parul tau odata ce am intrat in sezonul rece, temerea ta este intemeiata. Aerul rece si uscat, ca sa nu mai vorbesc de purtatul caciulilor, sunt dusmanul numarul unu al parului tau.

Constientizeaza acest pericol si previne deteriorarea parului tau, atat prin produsele pe care le poti folosi pe plan extern, cat si printr-o dieta sanatoasa.

Alimentatia sanatoasa este prietenul cel mai bun al parului tau.

Alege keratina. Aceasta este o proteina dura, bogata in sulf, care se formeaza in stratul cornos al pielii, parului si unghiilor.

O poti gasi in:

- semintele de floarea soarelui;
- painea integrala;
- uleiurile vegetale.

O poti folosi si pe plan extern prin nenumaratele produse din comert dedicate parului. 

Biotina sau vitamina H. Faciliteaza folosirea corespunzatoare a grasimilor si a colesterolului de catre organism si implicit este foarte importanta pentru cresterea parului.

Se ingereaza cu produsele alimentare precum:

- nuci;
- galbenus de ou;
- drojdie de bere;
- ficat;
- arahide;
- legume proaspete.

Vitamina E reface structura firului de par. Aceasta se gaseste in germenii de cereale, arahide, legume verzi (in special spanacul), rosii, ardei gras.

De asemenea se poate folosi si pe plan extern.

Se ia o capsula de vitamina E si se amesteca cu o lingurita de miere si o cantitate de sampon. Amestecul se va aplica pe parul umed printr-un masaj usor. Se va mentine pe cap timp de 15 minute, dupa care parul se clateste bine.

Toata lumea a auzit de miraculosul iaurt, foarte benefic pentru digestie. Principala sursa fiind reclamele TV.Dar prea putin se vorbeste de eficienta lui asupra parului. Pe plan extern acesta poate fi aplicat pur si simplu pe parul umed silasat timp de 20 de minute, dupa care se clateste. Daca ai un par gras, acesta se va aplica doar la varfuri.

O alta varianta ar fi amestecarea acestuia cu uleiul de masline.

Se amesteca 150 g de iaurt cu trei linguri de ulei de masline si se aplica masca pe parul uscat.Lasati sa actioneze timp de o jumatate de ora si clatiti bine parul. Aceasta masca va spori rezistenta parului prin hidratarea oferita de ulei si efectul benefic al iaurtului.

2 retete de balsam facut … in casa

Unii spun ca daca nu aplici balsam iti condamni parul la degradare. Altii, mai sceptici, il considera doar o ingramadire de chimicale care fac parul sa se ingrase mai repede si sa se leneveasca.

Eu tind sa le dau dreptate amandurora, dar cu o conditie: sa folosesti un balsam de incredere! De preferinta, creat de tine… Iata 2 retete!

Balsam pe baza de ou:
Ouale sunt o sursa excelenta de proteine. Totodata, contin vitamina A si D care dau rezistenta parului.

Ingrediente:

• 1 lingurita de ulei pentru bebelusi
• 1 galbenus
• 1 ceasca de apa

Mod de preparare si aplicare:
Bate oul, amesteca-l cu uleiul si bate-l din nou. Adauga si apa. Maseaza scalpul cu produsul obtinut. Clateste bine.

Balsam cu avocado si maioneza
Avocado este un fruct cu mare continut de vitamina B6 si E, ambele de mare ajutor parului. Ele il ajuta sa arate stralucitor si reduc riscul de cadere. Proprietatile sale sunt cunoscute din vechime si nu se refera doar la par. Hidratant si hranitor sunt de mare ajutor in tratarea parului. Iata in ce consta reteta:

Ingrediente:

• 150 grame de maioneza
• 1/2 avocado

Mod de preparare si aplicare:
Pune intr-un bol mediu ingredientele si amesteca-le cu mana pana cand compozitia prinde o culoare verde-menta. Aplica pe par, de la radacina pana la varfuri. Acopera capul cu o folie care sa pastreaza caldura si infasoara cu un prosop de baie.
Stai asa 20 de minute. Daca ai parul foarte lung, mai fa o runda de imbalsamare! Injumatateste cantitatea de ingrediente si aplica doar pe varfuri. Acopera cu folie si stai tot 20 de minute. Clateste bine.
Vezi cat e de simplu sa ai un par superb? In speranta ca ti-am fost de ajutor, iti doresc mult succes!

Afla cele mai bune remedii pentru parul lipsit de stralucire

Daca observi o schimbare in rau a parului tau, manifestata printr-un aspect imbacsit si totodata lipsit de stralucire, poti indrepta aceasta problema printr-un mod cat se poate de simplu, recurgand la una din metodele de mai jos: Infuzia din coaja de lamaie








Aceasta infuzie o poti folosi pentru revitalizarea parului si implicit pentru stralucirea lui. Se vor taia marunt cojile de la o jumatate de kilogram de lamai si se vor pune intr-un vas cu apa clocotita. Aceasta infuzie se va astupa cu un capac si se va lasa timp de doua ore, dupa care va fi folosita pentru clatirea parului.




Otetul
Probabil, ca acest remediu este cunoscut de cele mai multe dintre noi, dar am ales sa fie prezent aici, datorita simplitatii si eficientei sale. Se amesteca otetul si apa intr-un vas. Dupa samponare iti vei clati parul cu acest amestec.
  
Ceaiul de musetel si berea
Se amesteca ceaiul de musetel cu berea si se clateste parul cu acestea la fel ca si in cazul precedent. Rezultatul va fi pe masura asteptarilor tale, iar daca te temi ca, la sfarsit, parul iti va mirosi a bere grija ta este neintemeiata. Te asigur, ca nici nu poate fi vorba de asa ceva.
  
Masca din oua si bere
Se amesteca doua galbenusuri de ou cu 50 ml de bere, aceasta masca o poti aplica pe parul proaspat spalat, masandu-ti cateva minute scalpul cu ea. Dupa masaj, parul se infasoara intr-un prosop si se lasa 30 de minute sa-si faca efectul. Cand timpul a expirat, il poti clati.
  
Balsam pe baza de ulei de masline
Iata un balsam natural ce iti va reda stralucirea si vitalitatea parului. Pe langa aceste doua lucruri de efect, parul incalcit va deveni doar o istorie nefericita. Acest balsam se prepara: dintr-un galbenus de ou, doua linguri de ulei de masline, doua linguri de suc de portocale si o lingurita de miere. Acesta se va aplica pe parul proaspat spalat, asa cum se aplica orice balsam, masandu-ti usor capul. Dupa zece minute il poti indeparta printr-o clatire abundenta.