1. Alimentație
Consumă cât mai multe nuci, migdale, semințe și alune sunt sursa pură de frumusețe, deoarece sunt bogate în proteine si au un conținut ridicat de vitamina E.
Semințe de susan boagte în calciu. Semințe de in pentru tenul obosit, contin Omega3 care-ți creează buna dispoziție. Tenul acneic își va căpăta frumuseațea consumând zilnic la micul dejun terciul de ovăz Bea zilnic cât mai multă apă este un adevarat purificator al tenului. Nu fuma și nu consuma alcool, de la nicotină tenul capătă o nunață nesănătoasă gri- gălbuie și alcooul este un generator de cearcăne și pungi sub ochi.
2. Somn
Dormi cât mai mult timp posibil, prin somn se refac toate activitățile organismului și respectiv regenerarea pielii.
Înainte de somn bea o cească de ceai din mentă pe lângă efectul relaxant și somn linistit, menta ajută la eliminarea toxinelor și împrospătarea pielii.
3. Ingrijire
Nu sufoca tenul cu produse cosmetice decorative, permite-i să respire folosește produse pe baza natură și hidrateaza-l zilnic. Înainte de somn pe tenul curat aplică o picatură de ulei de argan și maseaza-l bine, dimineașa vei fi surprinsă de un ten luminos și catifelat.
Nessun commento:
Posta un commento