Piersicile, sanatate curata

Piersicile sunt sarace in calorii si pot fi consumate si de persoanele care sunt foarte atente la silueta sau doresc sa slabeasca.

Aceste fructe se regasesc în multe diete de slabit deoarece contin numai 39 de calorii la 100 g. 
Piersicile au avantajul de a reduce senzatia de foame, sunt energizante, hidrateaza, stimuleaza apetitul si secretia sucurilor gastrice si au proprietăţi diuretice si laxative.

Piersicile sunt foarte bune pentru  activitatea ficatului şi a intestinelor.Puteti manca 3-4 piersici dimineata, in loc de micul dejun, cateva zile la rand.  Un fruct de marime medie, consumat cu coaja, acopera aproape trei sferturi din necesarul zilnic de vitamina C.

Consumul de piersici reduce riscul aparitiei accidentelor cerebrale , a infarctului miocardic , au efecte benefice in caz de guta si rheumatism, imbunatateste vederea  si  intarzie procesul de imbatranire